آشپزی با جو دو سر پرک

طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه و سالم با جو دو سر?.چقدر راحت میشه با جایگزین کردن یک وعده غذایی سالم با یک وعده غذایی ناسالم به تندرستی خودمون کمک کنیم؟???.?‍?مواد…